डायबिटीज क्या है?

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसकी विशेषता हाई ब्लड शुगर का स्तर है। ब्लड में बहुत अधिक ग्लूकोज होने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और यदि ब्लड ग्लूकोज, जिसे ब्लड शुगर के रूप में भी जाना जाता है, किसी भी व्यक्ति में बहुत अधिक हो सकता है, इसे मधुमेह कहा जाता है। ब्लड शुगर ऊर्जा का प्रमुख स्रोत होता है और उस आहार से आता है जिसका सेवन किया जाता है। शरीर में इंसुलिन नामक एक हार्मोन होता है जो ग्लूकोज को कोशिकाओं में जाने में मदद करता है ताकि ऊर्जा प्रदान की जा सके।

टाइप -1, टाइप -II, गर्भावधि और पूर्व-मधुमेह जैसे विभिन्न प्रकार के मधुमेह होते हैं। जब कोई व्यक्ति मधुमेह से पीड़ित होता है तो शरीर इंसुलिन नहीं बनाता है और इस प्रकार ग्लूकोज शरीर की कोशिकाओं में जाने में विफल रहता है और ब्लड में रहता है। यह बढ़ा हुआ ब्लड शुगर का स्तर या ग्लूकोज का स्तर आंखों की क्षति, किडनी की क्षति, हृदय रोग आदि जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है, इस प्रकार यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो मधुमेह एक गंभीर स्थिति हो सकती है। जबकि मधुमेह का कोई स्थायी इलाज नहीं है, यह किसी व्यक्ति के मधुमेह को संभालने और स्वस्थ और फिट जीवन जीने के लिए कदम उठा सकता है।

मधुमेह के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

मधुमेह उन रोगों का एक समूह है जिसमें शरीर पर्याप्त या किसी भी इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, जो उत्पादित इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं करता है, या दोनों के संयोजन का प्रदर्शन करता है। जब इनमें से कोई भी चीज होती है, तो शरीर ब्लड से शुगर को कोशिकाओं में ले जाने में असमर्थ होता है। यह हाई ब्लड शुगर के स्तर की ओर जाता है।

मधुमेह के तीन मुख्य प्रकार होते हैं:

• टाइप 1 डायबिटीज: किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अग्न्याशय में इंसुलिन बनाने वाली बीटा कोशिकाओं पर अटैक करती है और नष्ट कर देती है। कुछ लोगों में जीन भी इस बीमारी के कारण में एक भूमिका निभाते हैं। इस प्रकार, इंसुलिन का उत्पादन नहीं होता है और इस प्रकार हाई ब्लड शुगर होता है।
• टाइप 2 डायबिटीज: यह इंसुलिन प्रतिरोध के कारण होता है। यह आनुवांशिकी और जीवन शैली कारकों का संयोजन है जैसे अधिक वजन या मोटापे के कारण इस समस्या का खतरा बढ़ जाता है। पेट में भारी वजन के कारण कोशिकाएं ब्लड शुगर पर इंसुलिन के प्रभाव के लिए अधिक प्रतिरोधी हो जाती हैं।
• जेस्टेशनल डायबिटीज: इस समस्या का मुख्य कारण गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन है। नाल हार्मोन का उत्पादन करता है और ये हार्मोन कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील बना सकते हैं। यह गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड शुगर का कारण बन सकता है। उचित आहार के माध्यम से इस बीमारी को रोका जा सकता है।

मधुमेह के प्रारंभिक लक्षण और संकेत क्या हैं?

मधुमेह के शुरुआती लक्षण और संकेत निम्नलिखित हैं:

• भूख और प्यास में वृद्धि
• बार-बार पेशाब आना और मुंह सूखना
• वजन में कमी और थकान
• सिरदर्द और चिड़चिड़ापन
• धीमे-धीमे घाव ठिक होना और धुंधली दृष्टि
• मतली और त्वचा में संक्रमण जैसे शरीर के क्षेत्रों में त्वचा का काला पड़ना कम हो जाता है (एकैंथोसिस नाइग्रीकन्स)
• सांस की गंध जो कि फ्रूटी, मीठा या एसीटोन गंध
• हाथ या पैर में झुनझुनी या सुन्नता
• रेट्रोग्रेड एजाकुलेशन और कम टेस्टोस्टेरोन (कम-टी)
• सेक्स ड्राइव में कमी (कामेच्छा में कमी) और यौन रोग और गतिहीन जीवन शैली (व्यायाम की कमी और / या शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होना) और पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन
• हाई ब्लडबप्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल
• धूम्रपान और अतिरिक्त शराब का सेवन
• नींद की कमी और हृदय रोग
• तंत्रिका क्षति और न्यूरोपैथी (तंत्रिका दर्द) और किडनी की बीमारी
• रेटिनोपैथी (आंख और या अंधापन में तंत्रिका क्षति) और स्ट्रोक
• पेरिफेरल वैस्कुलर रोग और खमीर संक्रमण

मधुमेह के कारण क्या होता हैं?

मधुमेह के प्रमुख कारण और रोकथाम हैं:

• टाइप 1 मधुमेह के कारण निम्न हैं:

  किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक बीटा कोशिकाओं पर अटैक करती है और नष्ट कर देती है। कुछ लोगों में जीन भी इस बीमारी के कारण में एक भूमिका निभाते हैं। इस प्रकार, इंसुलिन का उत्पादन नहीं होता है।

• टाइप 2 मधुमेह के कारण हैं:

  यह इंसुलिन प्रतिरोध के कारण होता है। यह आनुवांशिकी और जीवन शैली कारकों का संयोजन है जैसे अधिक वजन या मोटापे के कारण इस समस्या का खतरा बढ़ जाता है। विशेष रूप से अपने पेट में अतिरिक्त वजन लेना क्योंकि यह अतिरिक्त वजन आपकी कोशिकाओं को ब्लड शुगर पर इंसुलिन के प्रभाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है।

• जेस्टेशनल डायबिटीज:

  इस समस्या का मुख्य कारण गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन है। नाल हार्मोन का उत्पादन करता है और ये हार्मोन कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील बना सकते हैं। यह गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड शुगर का कारण बन सकता है। उचित आहार के माध्यम से इस बीमारी को रोका जा सकता है।

मधुमेह को कैसे रोकें?

मधुमेह की रोकथाम

• टाइप 1 मधुमेह रोकने योग्य नहीं है क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्या के कारण होता है। इंसुलिन की कमी को दूर करने के लिए इंसुलिन की खुराक ली जाती है।
• टाइप -II डायबिटीज और जेस्टेशनल डायबिटीज को दवाओं को लेने और उचित आहार और व्यायाम दिनचर्या सुनिश्चित करने से नियंत्रित किया जा सकता है। ग्लुमेट्ज, ग्लाइसिफेज, फोर्टमेट, रियोमेट जैसी दवाओं का उपयोग Type-II के उपचार के लिए किया जाता है। एरोबिक व्यायाम जैसे साइकिल चलाना और चलना मधुमेह को रोकने में बहुत मददगार है यह व्यायाम प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट किया जाना चाहिए। अपना वजन कम करें और अपने भोजन में स्वस्थ आहार शामिल करें।