गुड़ की चाय आयरन से भरपूर होती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है, जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है और खून की कमी दूर होती है।

वेट लॉस करना चाहते हैं तो गुड़ की चाय का सेवन करें।

चीनी की चाय पीने से शरीर में फैट बढ़ता है।

लेकिन गुड़ की चाय पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है।

जब किसी भी व्यक्ति को शुगर की समस्या होती है उन्हें सबसे पहले चीनी की चाय बंद करना पड़ती है।

इसलिए बेहतर होगा आप चीनी की जगह गुड़ की चाय पसंद करें।

एनीमिया की कमी दूर होती है

गुड़ में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो एनीमिया की परेशानी को दूर करने में मदद करता है। रोज गुड़ की चाय पीने से शरीर में खून की कमी दूर होती है। गुड़ की चाय पीने से शरीर की कमजोरी को भी दूर करने में मदद मिलती है।

मौसमी बीमारियों को करें ठीक

गुड़ की चाय पीने से शरीर में गर्माहट रहती है। जिससे मौसमी बीमारियां होने का खतरा कम होता है। गुड़ की चाय बुखार, सर्दी और जुकाम आदि में भी पी जा सकती है। गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए ये चाय शरीर में मौसमी बीमारियों को नहीं लगने देती। ये चाय घर में आसानी सबको पसंद आती है। 

माइग्रेन

गुड़ की चाय पीने से माइग्रेन की परेशानी दूर होने में मदद मिलती है। अगर आपको सिरदर्द की परेशानी हो रही है, तो गुड़ की चाय पी कर देखें। सिरदर्द से राहत मिलेगी। गुड़ की चाय माइग्रेन को ठीक करने के साथ मूड को भी फ्रेश करती है। 

पाचन रहता है दुरुस्त

गुड़ की चाय पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करती है। अगर आप गैस, एसिडिटी और कब्ज की समस्या से जूझ रहे है, तो गुड़ की चाय आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। गुड़ की चाय खाना पचाने और सीने की  जलन को कम करने में भी मदद करती हैं।

जी हां, गुड़ चाय के कई सारे फायदे होते हैं तो आइए जानते हैं-

1. गुड़ की चाय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है। इसके सेवन से कमजोरी, थकान जैसी समस्या नहीं होती है।

2. गुड़ में कार्बोहाइड्रेट और पोटेशियम मौजूद रहता है इसके सेवन से वजन कंट्रोल होता है।

3. इसमें मौजूद फोलेट, पोषक तत्व, लौह तत्व एनीमिया बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं।

4. मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द में राहत मिलेगी।

5. इसके सेवन से पेट फूलने जैसी समस्या से निजात मिलेगी। साथ ही यह पाचन प्रक्रिया को मजबूत करता है।

6. इसमें मौजूद तत्व चेहरे पर मुंहासे होने से रोकते हैं।

गुड़ की चाय बनाने का तरीका

गुड़ की चाय बनाने के लिए एक पैन में डेढ़ कप पानी को उबालें। जब पानी अच्छे से उबल जाएं, तो उसमें इलायची, अदरक, दालचीनी और चाय की पत्ती को डालकर पानी को उबालें। पानी उबलने के बाद उसमें दूध डालकर चाय को पकाएं। चाय को नीचे उतार लें। उसमें अपने टेस्ट के अनुसार गुड़ को मिलाएं और छन्नी से छान कर चाय पिएं।  ध्यान रहे गुड़ डालकर चाय न उबालें, वरना चाय फट जाएगी।